2024年6月

にんじんは、免疫力を高め、疲労を回復、病気を予防するとても優れた効果・効能を持ち合わせています。にんじんに含まれるカロテンは、体内でビタミンAに変化し、免疫カを高めます。また、強い抗酸化作用でがんを抑制する働きがあるとも言われています。食物繊維が豊富なため、腸の働きを活発化させ、便秘の解消に効果が期待されます。わたしのオススメは、ビワミンで作る『キャロットラぺ』