起立性調節障害

朝起きれない、朝起きてすぐに立ちくらみやめまいがする、頭痛、午前中が特に調子が悪い、動悸や息切れなど…このような症状は、自律神経の乱れによる【起立性調節障害】が原因かもしれません。自律神経の乱れを整えるためのポイントを３つご紹介します。