産後の骨盤調整

出産により女性の体は、大きなダメージを受けます。
産後は、授乳やおむつ替え、抱っこといったハードな毎日が始まることで、睡眠不足が重なり、満足に休むことができません。
また、ホルモンの作用が影響して、産後半年くらいまでは、骨盤周辺はゆるゆるの状態！
実はこの時期こそが、骨盤調整のチャンスなのです！
誤った姿勢や動作といった生活習慣は、骨盤に歪みが生じやすく、産後は顕著に現れます。
早めの調整で、体調も体型も元に戻りやすくなります。
自己管理ができるよう、お家で手軽にできる運動法や、正しい姿勢のコツを指導しております。
対象:自然分娩 産後1ヶ月〜
　　 帝王切開 産後2ヶ月〜